Faszientraining

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[box_header]Beschreibung[/box_header]

Das Faszientraining ist eine Mischung zwischen Dehnen und Kräftigen aller Seiten des Körpers von Kopf bis Fuss. Dazu nehmen wir manchmal einen weichen Spezial-noppenball und ein Triggerbällchen zur Hilfe. Es geht darum, die Elastizität, die Gleitfähigkeit, die dynamische Stabilität, die Gewebenährung, die Kraftübertragung, die Anpassungsfähigkeit und die Resilienz im Alltag zu verbessern und dadurch das Körpervertrauen und die Bewegungsliebe zurück zu erlangen.

Ob alt oder jung, beweglich oder unbeweglich – jede und jeder kann davon profitieren. Es ist nie zu spät, damit anzufangen. Am Ende der Stunde fühlt man sich glücklich und ausgeglichen, viel beweglicher und geerdet – das ist die Faszination bei der Arbeit mit den Faszien.

[box_header]Trainer[/box_header]
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[item icon=’small_arrow right_white‘ value=“]Renate Näpflin, Medizinische Masseurin eidg. FA[/item]
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